Meine Leidenschaft: Yoga

Yoga ist Leidenschaft - Leidenschaft zum Leben in all seinen Facetten.

Seitdem ich vor einigen Jahren den Weg zum Yoga gefunden habe, erfahre ich mein Leben viel intensiver und wertvoller. Zuerst beschränkte sich dieses Gefühl auf die Zeit während der Yoga-Praxis, weil man immer wieder daran erinnert wird, achtsam zu sein, seine Atmung zu beobachten, und sich auch während der Praxis Pausen zu gönnen. Irgendwann übernimmt man diese Gedanken in den Alltag und Yoga wird auf einmal zur Lebenseinstellung.

Durch Yoga habe ich gelernt, viel mehr auf meinen Körper und meine persönlichen Bedürfnisse zu hören. Ich praktiziere Yoga am liebsten im Fluss und verbinde die Asanas (Körperhaltungen) im Rhythmus meiner Atmung miteinander - mal schneller, mal langsamer, je nachdem was ich gerade brauche. So komme ich immer wieder in ein Art Flow-Zustand. Dieses Gefühl kann ich dann mit in den Alltag nehmen, egal was gerade so passiert. Mit Yoga lernt man jeden Moment und jede Phase im Leben zu feiern - und auch wenn man einmal nicht in Feierlaune ist, dann hilft Yoga dabei, den Ist-Zustand voller Gelassenheit anzunehmen.

Seitdem ich regelmäßig Yoga praktiziere, habe ich ein ganz neues Verhältnis zu meiner Gesundheit. Mein Körper ist mein Tempel, der es mir erlaubt, das Leben in all seinen Facetten zu erfahren. Deshalb sorge ich für ihn - jeden Tag. Yoga ist ein großartiges Werkzeug hierfür. Jedesmal, wenn meine Zehenspitzen die Yogamatte berühren, beginnt mein ganz persönliches Vorsorge-Programm.